Le mouvement intégral, c'est plus qu'un mouvement.
Le mouvement intégral, c'est lorsque l'on bouge son corps, et son esprit.
Le mouvement intégral, c'est porter son regard sur son corps, et le voir comme un tout, comme un univers.
Voir que lorsqu'on bouge une main, cela influence le pied.
Lorsque l'on bouge une hanche, cela influence l'épaule.
Voir, sentir, ressentir les liens de notre corps.
Plus vous les voyez, plus vous les ressentez, plus vous pouvez les approfondir.
Plus vous les approfondissez, plus vous les sentez...
Voir son corps comme un tout, c'est voir, sentir la place qu'il occupe dans le monde, dans l'univers.
Voir son corps comme un tout, c'est prendre conscience de son influence, de ses liens avec nos pensées, avec notre esprit.
Le mouvement intégral se base sur une méthode… qui n'est pas une méthode!
Il revient à l'origine.
Aux verbes.
5 verbes
centrer-ouvrir-expanser-lier-intégrer
Un verbe s'approfondit infiniment.
Par ces 5 verbes, nous explorons notre univers.
Nous explorons l'univers.
5 verbes qui changent notre manière de bouger.
5 verbes qui changent notre manière de penser.
Le corps entraîne l'esprit.
Le corps permet, laisse la place pour que l'esprit mène le corps.
Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les dieux.
Se connaître c'est connaître les êtres et les lois qui les régissent