Sind Sie hier an der richtigen Stelle?

Wenn Sie sich in irgend einer Form für Bewegung interessieren,
dann ist die Antwort klar: Ja!

Für Bewegungserfahrene...

«In irgend einer Form» ist dabei keine Floskel. Denn die integrale Bewegung an sich ist formlos und formbildend und kann daher jede Form (ein besseres Wort wäre vielleicht «Gestalt») annehmen Integrale Bewegung ist eine Bewegungsqualität. Falls Sie sich also schon einer Bewegungspraxis widmen, finden Sie hier eine vielseitige und vielschichtige Vertiefung. Es geht dabei nicht darum, Ihrer Bewegungspraxis etwas aufzusetzen, sondern Potenzial darin freizusetzen.
Wie das möglich ist, ohne dass dabei Arroganz mitschwingt? Die berechtige Frage würde etwa lauten: «Was soll ich hier lernen, was mein Yoga-Lehrer nicht beibringen kann? Können die es etwa besser?» Die Antwort wäre: Nicht unbedingt besser, aber ziemlich sicher anders. Und verschiedene Perspektiven, verschiedene Betrachtungsweisen, verschiedene Ansätze, verschiedene Erfahrungswege sind eine Bereicherung. Unsere Kursteilnehmer kommen aus den verschiedensten Bewegungswelten und empfinden unsere Kurse als Bereicherung. Sei dies auf Bewegung an sich bezogen, sei dies auf ihre persönliche und spirituelle Entfaltung bezogen.

... und Neueinsteiger,

Auch wenn Sie sich noch nie mit Bewegung auseinandergesetzt haben, sind Sie hier richtig. Ob Sie einen Einstieg suchen in das Abenteuer Bewegung, oder ob Sie einfach etwas Gutes für sich tun wollen. Denn wir vermitteln die formlosen und formbildenden Prinzipien in Übungen. Sie erlernen also gleichzeitig auch ein Gefäss. Während bewegungserfahrene Teilnehmer die dadurch ermöglichten Erkenntnisse in ihre Bewegung integrieren, benutzen Sie einfach weiterhin die Übungen der Golden River Methoden.

Therapeuten, Künstler,

Eine nicht vollständige Aufzählung von Methoden und Wegen, die von integraler Bewegung profitieren können: Aikido, Akupunkt-Massage, Alexandertechnik, Anatomy Trains, Atemtherapie, Atlaslogie, Baguazhang (Ba Gua), Bioenergetik, Biodynamik, Cranio-Sacral-Therapie, Contact Improvisation, Core Energetics, Esalen-Massage, Eutonie, Feldenkrais, Funktionelle Entspannung, Hakomi, Hula, Karate, Manuelle Therapien, Massage, Physiotherapie, Pilates, Polarity, Progressive Muskelentspannung, Qigong (Chi Kung), Rebalancing, Rolfing, Schmerztherapie, Shiatsu, Spiraldynamik, Taiji (Tai Chi), Tanztherapie, Watsu, Wu Shu, Yiquan, Yoga (vor allem Power-Yoga, Hatha-Yoga und Kundalini-Yoga)

Sportler,

Auch Ausführende von Sportarten aller Richtungen profitieren. Unsere Teilnehmer berichten von grossen Fortschritten, auch wenn sie die Sportart an sich gar nicht trainiert haben. Den grössten Nutzen ziehen Sportarten aus integraler Bewegung, die komplexe Bewegungen aufweisen, wie Golf, Tennis, Leichtathletik, Snowboarden oder Schwimmen. Selbst ein herkömmliches Krafttraining wird dabei zu einem abwechslungsreichen Erlebnis, welches die Effektivität steigert und nicht nur einzelne Muskeln auf monotone Art trainiert. Aber auch Ausdauersportler profitieren von gesteigerter Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, von optimierter Körpermechanik, differenzierterem Körperbewusstsein, von Entspannungs- und Motivationstechniken, von der Möglichkeit, tiefe Ressourcen zu aktivieren, von verfeinerter Koordination etc.

Innenweltreisende

Wenn Sie bereits Erfahrung im Bereich Geist/ Psyche/ Spiritualität etc. gesammelt haben, und diese in ein grösseres Gesamtbild integrieren und in einem verwurzelten, praxisorientierten Leben verwurzeln wollen – auch dann sind Sie hier richtig. Denn integrale Bewegung stoppt nicht beim Körper, sonst wäre sie nicht integral. Sie bekommen hier zwar kein Weltbild und keine Philosophie vermittelt, aber Sie erhalten Bewegungsimpulse, die Ihre bereits entwickelten Qualitäten in Ihrem Körper und im Leben verankern und ihnen neue Facetten aufzeigen.

... und Alt und Jung

Dabei kommt es auch nicht auf das Alter an. Unsere Kurse werden von allen Altersgruppen genutzt.