SlowYoga

Ruhe. Erholen, entspannen, regenerieren. Eintauchen, sich einlassen.

Wir nehmen uns Zeit, um in verschiedenen Positionen anzukommen und darin heimisch zu werden.

Mit verschiedenen Hilfsmitteln kann für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer die optimale Position und die maximale Entspannung gefunden werden.

Entschleunigen und herunterfahren
Dieses Yoga beruhigt Ihre Nerven und trifft den Nerv der Zeit. Wir geben der Verschleunigung ein Gegengewicht. Nicht schnell, nicht schleunig, nicht überall und nirgends, sondern hier und jetzt: Wir kommen an und sinken in zeitfreie Zustände. Der Sog des Nicht-Jetzt und Nicht-Hier wird abgebaut und weicht einem zufriedenen Sein.

Das Große im Kleinen entdecken
Wir produzieren keine Akrobatik. Wir halten die Lupe hin und finden in kleinen Bewegungen das Große. Durch meditative Zustände in verschiedenen Positionen lösen sich Blockaden auch in tieferen Schichten des Körpers, des Atems, der Wahrnehmung, des Geistes. Dieser Prozess wird mit gezielten Impulsen angeleitet.

Erholsam
«Ich habe schon viele Yoga-Arten praktiziert», sagt eine Teilnehmerin, «aber so ruhig, entspannend und tief noch nie.» Trotzdem ist am Ende nie jemand müde. Andere berichten von gesteigerter Präsenz auch im Alltag, von Unwesentlichem, das wegfällt. Von positiven körperlichen Veränderungen. Von Schlafproblemen, die verschwinden. Und immer sind diese zwei Abend-Stunden sehr schnell vorbei.

Yoga für Sie
Wenn wir die Struktur des Körpers wieder ausrichten, richten wir uns als Menschen wieder aus. Wir werden aufgerichtet und aufrichtig. Seien Sie willkommen. «Ich bin nicht flexibel genug oder stark genug für Yoga», das ist hier nicht relevant. Yoga ist für jeden Menschen, aber nicht jedes Yoga ist für jeden Menschen.

 Vielleicht ist dieses Yoga für Sie. Erleben Sie Yoga neu. Erleben Sie sich neu.

Was müssen Sie schon können?

Sie können jederzeit einsteigen und mitmachen.


Ja! Jetzt anmelden

  • Leitung: Martin Schmid
  • Ort: Werkstatt, Im Winkel 5, 8910 Affoltern am Albis

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  • Daten/Zeit
  • Mittwoch Abend, 19:15-21:15 Uhr (120 Minuten)

    Einstieg jederzeit möglich.

  • Preise

    10er-Abo CHF 530.-
    Quartals-Abo CHF 350.-/500.-
    Halbjahres-Abo CHF 800.-/1000.- Schnupperstunde CHF 50.-

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