Der gelungene Sonntag. Kommen Sie. Zur Ruhe.

Die Struktur der Achtsamkeit als Kraft des Alltags: Meditation verleiht Stabilität. Eine regelmäßige Meditationspraxis führt zu mehr Ruhe, Tiefe, Gelassenheit und Achtsamkeit.

Die Grundlage unserer Meditationsform bildet der integraldynamische Prozess, eine Dynamik, die allen spirituellen Disziplinen zu Grunde liegt. Am ehesten ist sie mit der Zen-Meditation zu vergleichen, führt aber auch hin zur Kontemplation. Wir visualisieren jedoch nicht und machen keine «Meditationsreisen». Die Meditation findet in Stille statt.

Seien Sie willkommen...

Ob Vollprofi oder Einsteigerin, Sie sind willkommen. Alles, was es braucht, ist der Anfänger-Geist.

Meditation richtet sich an Menschen, die

  • eine stabile und stabilisierende Meditations-Praxis aufbauen möchten
  • die Kraft der Gelassenheit kultivieren möchten
  • die eine Quelle der Ruhe entwickeln wollen, ohne sich metaphysischen Systemen (Religionen, Glaubenssystemen, welche jedoch auch nicht ausgeschlossen werden) widmen zu müssen
  • die bereits eine Meditations- oder Kontemplationsform kennen und diese vertiefen und verfeinern wollen
  • die als Einsteiger eine fundierte Meditationspraxis kennen lernen und aufbauen möchten


Sie werden an jedem Praxis-Morgen

  • eine Einführung in einen wichtigen Aspekt der Meditation oder Kontemplation bekommen (20 Minuten)
  • in Stille meditieren (40 Minuten)
  • Gelegenheit zum Austausch haben und lernen, das Erfahrene richtig zu interpretieren und die richtigen Impulse daraus zu empfangen (15 Minuten und Gelegenheit beim Brunch)

Anschließend Brunch

Bleiben Sie zum Brunch und genießen Sie das miteinander. Sie können auch erst auf den Brunch kommen (ab 10:30 Uhr), Familien sind ebenfalls willkommen. Selbstverständlich können Sie auch nur die Meditation besuchen.

Ja! Jetzt anmelden

  • Leitung: Martin Schmid
  • Ort: Werkstatt, Im Winkel 5, 8910 Affoltern am Albis

  • Daten/Zeit
  • 30.10.2016
    27.11.2016
    29.1.2017
    26.2.2017
    2.4.2017

    Jeweils Sonntag
    Meditation 09:15-10:30 Uhr
    Brunch ab 10:30 Uhr

    Natürlich kann auch nur die Meditation oder nur der Brunch besucht werden.

  • Kosten

    Meditation CHF 35.-
    Brunch CHF 15.- (Kinder gratis)


  • Anmeldeschluss

  • Jeweils bis Mittwoch derselben Woche.
  • Anmelden

  • Golden River App
    Sie können sich auch bequem über die App anmelden. Das ist nur einer der vielen Vorzüge, welche die App bietet.