RIVERS Workshops
RIVERS Movement & Flow

RIVERS

RIVERS ist eine Methodik, die aus Martins 30-jähriger Bewegungs-Praxis und 20-jähriger Unterrichts-Erfahrung gewachsen ist und durch Katrin ganz neue Impulse findet. Angesprochen sind bewegungsfreudige Menschen, welche diese Freude vertiefen möchten.

09:00 - 10:00 MyAnatomy: Wirbelsäule

Mobilisieren, stabilisieren und integrieren in Theorie und Praxis

10:00 - 11:00 Wave

Die grundlegenden Wellenformen natürlicher Bewegung

11:00 - 12:00 FloorFlow

Fließende Bewegung am Boden und im Sitzen

13:00 - 14:00 MyAnatomy: Becken & Core

Mobilisieren, stabilisieren und integrieren in Theorie und Praxis

14:00 - 15:00 Explosive

Schnelle Bewegungssequenzen sicher und stabil ausführen

15:00 - 16:00 SlowYoga

Sanft, still und tief entspannen und Weite schaffen

Voraussetzung

Übungen werden Ihrem Level gemäß vermittelt. Wir bewegen uns viel und intensiv.



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  • Datum & Zeit
    Sa 27.10.2018
  • Die Module sind einzeln besuchbar. Sie sind aufeinander abgestimmt.

  • Ort
    Werkstatt, Im Winkel 5, 8910 Affoltern am Albis

  • Kosten

    Die Module sind mit den regulären Abos der Werkstatt besuchbar. Ohne Abo CHF 30.- pro Modul.

  • Anmeldeschluss: Bis Donnerstag Abend vor dem Kurstag
  • Anmelden
  • Golden River App
    Sie können sich auch bequem über die App anmelden. Das ist nur einer der vielen Vorzüge, welche die App bietet.