Eine Woche im Detail

Das Training ist intensiv, lässt aber auch viel Freiraum. 2012 fahren wir etwas länger! Wir haben dadurch nicht nur mehr Bewegungszeit, sondern auch mehr Zeit, um die Insel zu geniessen.

Donnerstag

Ankunft, Bezug der Unterkunft, gemeinsames Nachtessen

Freitag und Samstag

07.00 - 07.30 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Morgenessen
09.00 - 12.30 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Mittagessen, freie Zeit: baden,
surfen, biken, reiten, shoppen...
17.00 - 18.30 Uhr Integrale Bewegung (Open Hands)

Sonntag

09.00 - 12.00 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Ausflug zum Bavellapass

Montag und Dienstag

07.00 - 07.30 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Morgenessen
09.00 - 12.30 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Mittagessen, freie Zeit
17.00 - 18.30 Uhr Integrale Bewegung (Open Hands)

Mittwoch

Tagesausflug, z.B. nach Bonifacio oder Porto Vecchio, zu Traumstränden oder individuelle Tagesgestaltung

Donnerstag und Freitag

07.00 - 07.30 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Morgenessen
09.00 - 12.30 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Mittagessen, freie Zeit
17.00 - 18.30 Uhr Integrale Bewegung (IIT)

Gemeinsames Abschlussessen.

Freitag oder Samstag/ Sonntag

Heimreise