Movement Adventure Corsica 2020

13.-18. September

Das Verkörpern von  Bewegungsfreude, Klarheit, Präsenz, Rezeptivität, Erlebnisfähigkeit und Offenheit stehen im Zentrum des Movement Adventure Corsica. Wir erarbeiten die Grundqualitäten Stabilität, Agilität, Mobilität, Elastizität, Flexibilität, Fluidität, Kraft, Stärke und Ausdauer auf der Basis der Grund-Bewegungen: stehen, gehen, rennen, tragen, werfen.


Auf dem Weg dahin lernst du ein breites Spektrum an Bewegungen kennen und kannst eine dauerhafte Bewegungs-Praxis und Bewegungs-Freude darauf aufbauen. Natürlich lässt sich nicht alles in einer Woche verwirklichen. Aber diese Woche gibt dir die entscheidenden Impulse, mit welchen du ein stabiles Fundament erarbeiten kannst.

Der Platz

Ziele

  • Bewegung als Motivation, in Bewegung zu bleiben
  • Erfahren, entdecken, erforschen und verinnerlichen eines vielschichtigen und vielperspektivischen Bewegungs-Raumes
  • Subtile Wahrnehmung entwickeln: differenzierte Propriozeption und Interozeption – und dies auch in kraftvollen und schnellen Bewegungen

Inhalt | Spektrum

Movement Adventure Corsica
Movement Adventure Corsica
Movement Adventure Corsica
Movement Adventure Corsica
Movement Adventure Corsica
Movement Adventure Corsica
Movement Adventure Corsica
Movement Adventure Corsica
  • RIVERS BASE: Kurze Bewegungs-Abläufe und Flows mit gezielter Wirkung auf Körper und Wahrnehmung
  • RIVERS RIDDLES: Bewegungs-Rätsel für Neuroplastizität und phenotypische Plastizität (die Formbarkeit des Gehirns und des Körpers)
  • PLAY: Partner-Settings zur Evozierung des erarbeiteten Körper-Wissens, Steigerung persönlicher Resilienz, Weitung des Bewegungs- und Interaktions-Spektrums und gezielte Förderung strukturierter Spontaneität
  • RHYTHM: Natürliche Bewegungs-Dynamik, Kultivations-Dynamik, Dynamik des Gleichgewichts, Dynamik der Evolution 

Natur & Bewegungskultur

Angesprochen sind bewegungsfreudige Menschen, welche diese Freude vertiefen möchten
+

Übungen

Stunden

Tage

Leiter

  • Outdoor-Bewegung
    %
  • Abenteuer-Faktor
    %
  • Unvergleichliche Natur
    %

Katrin & Martin

Dynamisch & klar

Martin und Katrin sind beruflich seit Jahren mit den Menschen und ihren Bewegungen unterwegs. Das Unterrichten von Taiji, Qigong und Yoga hat Martin während den letzten zwei Dekaden viel Erfahrung mit dem Potenzial, aber auch den Grenzen dieser Bewegungsformen eingebracht. Parallel hat Katrin in ihrer Arbeit als Osteopathin die menschlichen physischen Eigenschaften empirisch und wissenschaftlich erforscht. Der gemeinsame Wunsch nach intelligenter, nachhaltiger und integraler Bewegung hat die beiden zur Entwicklung von RIVERS gebracht. Diese neue Generation der Bewegungspraxis beinhaltet somit ein Fundus an wissenschaftlichem Hintergrund, jahrzehntelanger Empirie und Leidenschaft für Bewegung!

Katrin & Martin harmonieren und ergänzen sich. Ihr inneres Feuer für die Bewegung war und ist ansteckend.

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Bevor du dich anmeldest



In einer Nussschale: Was du wissen musst

    6 Stunden Bewegung am Tag durch das ganze Spektrum. Sonntag bis Dienstag; Donnerstag, Freitag.  07-07:30h, 9-13h, 17-18:30h. Wir erwarten, dass du immer teilnimmst. Mittwoch ist freier Tag. 
    Alle 30 Lektionen finden im Team-Teaching statt. Katrin & Martin sind immer beide beteiligt.
    Wir sind bei jedem Wetter draußen. Außer bei Gewitter oder starkem Sturm.
    Es werden keine Unterlagen abgegeben. Wir stellen Zeit für Notizen/Fragen/Integration zur Verfügung.
    Unterkunft in komfortablen 4er-Appartements. Einzelzimmer möglich. Selbstverpflegung.
    Wir pendeln täglich einmal zwischen der Unterkunft und dem Bewegungs-Platz. 15 Minuten Autofahrt auf abenteuerlicher Strasse, 20 Minuten mit dem Fahrrad, 35 Minuten dem Strand entlang joggend, eine gute Stunde spazierend. Einige Teilnehmer müssen Fahrzeuge dafür bereitstellen. Fahrräder können gemietet werden.
    Die Anreise ist individuell. Auto und Fähre oder Flugzeug und Mietauto. Wir können für Fahrgemeinschaften Interessierte miteinander in Kontakt bringen.




Erwartungen an die TeilnehmerInnen

    Sich einlassen
    Selbstverantwortung
    Forschergeist
    Bereitschaft zur Partner-Arbeit
    Keine Konsumhaltung


Ready? Let's go!

Die Anmeldung läuft vom 1. Februar bis 31. März 2020.
Die Platzzahl ist beschränkt.

Kontaktiere uns bei Fragen vorher.

13.-18. September 2020

 

Kurs & Unterkunft Einzelzimmer

Du reservierst dir ein Zimmer mit Bad für dich alleine, zusammen mit 1 oder 2 weiteren TeilnehmerInnen im Vierer-Appartement

CHF2160
  • Ganzer Ankunftstag + 7 Nächte
  • 30 Stunden Unterricht
  • Optionale Einzelsession