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L 'île de Beauté
Die Insel der Schönheit

Und wir? An einem der schönsten Flecken auf der Insel. «Der bestgeeignete Strand des Universums», wie ihn ein Kursteilnehmer richtig bezeichnete.

Eintauchen, abtauchen, auftauchen

Weil das Leben so viel weniger ist.
Und so viel mehr.

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Der Körper ist das Meer
Der Atem ist der Wind

Wir lassen uns von der Natur bewegen und legen dadurch mehr von unserer Natur frei.

Wahren und Weiten

Der Weg zu unserem Bewegungsplatz, der Weg zu uns selbst und der Weg in die Welt: alle drei sind ein Abenteuer.

Bewegung und Meditation

Impulse und Perspektiven

Dialog und Stille

Atmen mit dem Wind.

Leuchten mit den Sternen.

Fließen mit dem Wasser.

Stehen mit den Bäumen.

Hören mit den Steinen.

Einfach.

Tagesablauf

Das musst du wissen

  • Der Retreat dauert von Sonntag Morgen bis Freitag Mittag. Mittwoch ist freier Tag.

    Das bedeutet: Ankunft und Abreise jeweils Samstag.

  • Die Anreise erfolgt individuell. Auto und Fähre; Zug, Fähre und Mietauto oder Flugzeug und Mietauto. Für die allfällige Koordination von Fahrgemeinschaften kriegst du die Kontakte der anderen TeilnehmerInnen.

    Wenn du mit der Fähre anreist, bedeutet das: Freitag Abend oder Samstag Morgen in Savona auf die Fähre. Am darauffolgenden Samstag wieder auf die Tages- oder Nachtfähre. Wenn du mit dem Flugzeug anreist, sind die Reisetage die Samstage.

    >> mehr Infos & Tipps zur Reise

  • Wir bewegen uns 4 bis 6 Stunden am Tag. Drei Tage hintereinander, dann gibt es einen Tag Pause, und danach nochmals zwei Tage. Wir bewegen uns sanft und sinnvoll, aber wir bewegen uns. Schätze bitte ab, ob das für dich machbar ist.

  • Unterkunft in Marina D’Oru in Wohngemeinschaften. Doppelzimmer oder Einzelzimmer (und auf Anfrage mit Aufpreis Einzelappartement) erhältlich. Ein Doppelzimmer kann nicht garantiert werden. Die Unterkunft ist im Preis inbegriffen und wird von uns organisiert.

    Verpflegung ist individuell/in Wohngemeinschaften. Läden und Restaurants sind in der Nähe.

    >> mehr Infos zur Unterkunft

  • Wir pendeln täglich einmal zwischen der Unterkunft und dem Platz. 15 Minuten Autofahrt auf abenteuerlicher “Straße”, 20 Minuten mit dem Fahrrad, 35 Minuten dem Strand entlang joggend, eine gute Stunde spazierend. Einige Teilnehmer müssen Autos dafür bereitstellen. Fahrräder können ev. gemietet werden. 

  • Wir sind bei jedem Wetter draußen. Außer bei Gewitter oder starkem Sturm. 

Leitung

Martin Schmid bewegt sich seit 36 Jahren im Rahmen vieler Kultivationswege und teilt sich, seine Erfahrungen und Erkenntnisse seit 27 Jahren. Seit zwanzig Jahren leitet er die Korsika Movement Adventures.

(Das Video hat schon wieder ein paar Jährchen hinter sich)

Weitere Informationen

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Grund-Sätze

Noch Fragen?

  • Das Angebot ist flexibel und bis zu einem gewissen Grad individualisiert. Es richtet sich also auch nach den Möglichkeiten (und Interessen, Potenzialen, ...) der TeilnehmerInnen. Wir bewegen uns sanft und sinnvoll – keine große Akrobatik, kein stundenlanges Joggen am Strand, es sei denn, du möchtest das.

    Dies gesagt, sind wir 4 bis 6 Stunden am Tag auf den Beinen. Wir erforschen unsere Bewegungen. Wir erforschen uns durch Bewegung. Und das in einer wunderbaren und intensiven Natur. Du kannst dich darauf einstellen, dass dich das alles auch fordert und dass du dich ab und zu an deiner persönlichen Grenze bewegst. Und das ist gut so. Nicht umsonst trägt der Korsika Retreat das Movement Adventure im Titel. Es geht nicht nur um Wellness, sondern auch darum, die eigenen Grenzen kennen zu lernen und sie behutsam zu erweitern.

    Ob jung oder alt, megafit oder in der Rekonvaleszenz, du wirst auftanken und dich gleichzeitig verändern.

  • Nein. Wir arbeiten mit Bewegungen aus dem RIVERS Fundus und mit integraler Bewegung. Ob du dich schon in einer Methode wie Yoga, Taiji, Qigong, Akrobatik, Sport, Tanz, ... bewegst oder nicht, du wirst dich, deine Bewegungen und dein Bewegtsein ganz neu erfahren. Deshalb ist es manchmal einfacher, wenn du unbeschwert und unvoreingenommen kommst.

    Du bist herzlich willkommen, ob Profi oder Einsteigerin. Wichtig sind Offenheit und die Bereitschaft, sich einzulassen.

  • PLAY wird weiterhin eine wichtige Rolle spielen. Schließlich ist PLAY in den fünf Grund-Sätzen des Retreats verankert.

  • Kannst du, ja. Müssen nicht. Sollen erst recht nicht.

    Am besten bereitest du dich darauf vor, ein paar Stunden am Tag auf den Beinen zu sein. Da kann auch das @Home-Angebot helfen.

    Wenn du dich durch Lesen vorbereiten möchtest, kannst du gerne in der Bücherecke stöbern. Das Buch »Reise zum Unmöglichen« ist aus den Korsika-Kursen entstanden. Aber auch die anderen Bücher können dich vorbereiten - oder zumindest Fragen aufwerfen, die du dann im Retreat stellen kannst.

    Wenn dir Sachbücher nicht so zusagen, ist mein Geheimtipp der Roman »PIONÉA - LOOP«. Die Geschichte spielt auf Korsika. Ja, Korsika ist eine der Hauptfiguren, könnte man sagen.

  • Ja, ich bin Schweizer und die Preise sind in CHF angegeben. Trotzdem kommen auch gerne und oft TeilnehmerInnen aus Deutschland und Österreich. Kein Problem! Dann sprechen wir Deutsch!

    PS: Wenn du nicht aus der Schweiz kommst und die Preise in CHF für dich zu hoch sind, dann melde dich bei mir. Wir finden eine Lösung.

  • Die Doppelzimmer haben natürlich zwei Einzelbetten. Je nach Belegung der Appartements kann ein Doppelzimmer jedoch nicht garantiert werden. In diesem Fall fragen wir an, wer bereit ist, für den Komfort des Einzelzimmers den Aufpreis zu zahlen.

  • Korsika ist eine wunderschöne und abwechslungsreiche Insel. Es lohnt sich, einige Tage vor oder nach dem Retreat die Insel zu genießen. Das ist auch der Grund, warum die Anreise individuell gestaltet wird.

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Begrenzte Teilnehmerzahl

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