Deine integrale Embodiment-Praxislandschaft
Die Wege Rivers, Open Hands und Umi begleiten mich seit Jahrzehnten. Man kann ein Leben lang auf ihnen gehen.
Als drei unterschiedliche, sich ergänzende Methoden bilden sie gemeinsam die Praxislandschaft Three Rivers. Dabei geht es nicht darum, immer mehr Skills zu sammeln oder irgendwann »gut« in Open Hands, Rivers oder Umi zu sein. Vielmehr entsteht eine Bewegungs-Ökologie: Bewegung, Stille und Begegnung greifen ineinander, setzen Resonanzen frei und verhindern, dass eine einzelne Fähigkeit, Perspektive oder Praxis zum Maß aller Dinge wird.
Diese Bewegungs-Ökologie ist kein Trainingsprogramm mit einem erreichbaren Endpunkt. Sie bleibt offen, weil auch wir uns verändern. Statt ein endliches Spiel zu spielen, in dem Fähigkeiten erworben und gemeistert werden, üben wir ein unendliches Spiel: das Spiel des Lebens. Eine Praxis, die sich mit uns wandelt, vertieft und weiterentwickelt – und gerade deshalb kein endgültiges Können kennt.
- Rivers
- Orientierung & Form
- Umi
- Stille & Vernetzung
- Open Hands
- Kontakt & Antwortfähigkeit
Die drei Praxisfelder durchdringen, ergänzen und korrigieren einander, verhindern Einseitigkeit und kultivieren Menschsein.
Keine Selbstoptimierung.
Kultivierung in Bewegung, Meditation und Beziehung.
Mehr zu dieser Interdynamik erfährst du hier.
SOLO-PRAXIS
Bewegungswelten
Weisheit ist, wie und wohin du dich bewegst
Vielseitige Solo-Bewegungen, mit denen du Bewegungsfreiheit entwickelst, deine eigenen Möglichkeiten entdeckst und deine Wahrnehmung in den Körper verankerst.
SOLO-PRAXIS
Meditation
Einfach. Anders.
Eine stille Meditationspraxis, die dich vernetzt und einbettet und dich an den stillen Anfängen mitwirken lässt
DUO-PRAXIS
Interaktion
Dialog statt Dominanz
Eine spielerische Partnerpraxis, in der Reaktion und Antwort körperlich unterscheidbar werden.